Choć wydawałoby się, że to prosta sprawa, może okazać się, iż jednak nie do końca.
Bardzo ważną sprawą jest czas. Z reguły zęby myjemy dość krótko. Właściwy czas to 2 minuty. Na ogół wiele osób szczotkuje zęby jakieś czterdzieści pięć minut. Nieodzowne jest, aby pamiętać, by myć wszystkie zęby. Kolejną ważką rzeczą, na którą powinno się zwracać uwagę jest język. Stosowna pielęgnacja buzi, to też szorowanie języka. Jeśli ominiemy język, policzki, jak także dziąsła to spowodujemy, iż uzbierają nam się bakterie. Na skutek tego wywołamy próchnicę na zębach, krwawienie, jak również jeszcze inne infekcje. Do szczotkowania zębów wypada użytkować stosowne pasty, posiadające fluor. Pasty na szczotce nie może być wiele, to zaszkodzi w dobrym szorowaniu. Zbytnio przesadna ilość pasty wywołuje, że piana zakrywa nam zęby i w takiej sytuacji nie czyścimy ich prawidłowo. Kolejną regułą pozwalającą idealnie zadbać o zęby oraz dziąsła jest nabycie bardzo dobrej szczotki. Możemy wyróżnić ich trzy rodzaje – miękkie, średnie i twarde. Miękkie szczotki zalecane są do wrażliwych, jak też krwawiących dziąseł. Zazwyczaj wykorzystywane są średnie, wskazane są dla wszystkich osób. Bardzo dobrze szorują, jak także chronią zęby. Wszak szczoteczki twarde oferuje się do zębów mocnych, jak też z kamieniem nazębnym. Trzeba również wymieniać cyklicznie szczoteczkę, co 3 miesiące. Ponadto trzeba nie zapominać o wymianie po każdym zapaleniu w jamie ustnej. Stara szczoteczka nie dopełnia swojego zadania. Do właściwszego szorowania miejsc między zębami trzeba użytkować nitki dentystyczne. Trzeba też użytkować specjalne roztwory do płukania buzi, które pokrzepiają infekcje zapalne dziąseł, odświeżają oddech i zmniejszają powstawanie kamienia. Zaleca się podczas mycia spoglądać w lusterko. Według dentystów jest to znakomita opcja na poprawne szorowanie.Sposoby na zdrowe zęby można znaleźć tutaj: Apteka Łódź 24h
Dzięki temu widzimy, w którym miejscu jeszcze nie umyliśmy zębów. Aby mieć gwarancję, że zęby są zdrowe, nie posiadają próchnicy, jak również jakichkolwiek infekcji zapalnych trzeba odwiedzać dentysty minimum 2 razy w ciągu roku. Takie systematyczne oględziny ułatwią chronić przed bólami zębów.
