Zasady diety św. Hildegardy

Św. Hildegarda, znakomita prorokini, kompozytorka, poetka była również rewelacyjną zwolenniczką zielarstwa. Głosiła, iż to co spożywamy ma wielki wpływ na stan ciała i duszy. Zdaniem Hildegardy, to co spożywamy może być antidotum na schorzenia, jak i rozmaite dolegliwości. Hildegarda nagłaśniała, że należy należycie pić i jeść, zapewniać równowagę między wypoczynkiem a pracą, gwarantować właściwy sen, trzeba uczyć się wypłukiwania niebezpiecznych odczynników z organizmu, jak i wzmagać siły psychiczne przez przestrzeganie zasad chrześcijaństwa. Opisała specjalistyczną dietę, która do dziś jest znana i stosowana. W jej dziełach odnajdziemy masę rad odżywczych oraz możliwości niwelowania wszelakich schorzeń. Według Świętej Hildegardy pierwszoplanowym surowcem w jedzeniu musi być orkisz. Wypada go zjadać w momencie śniadania, obiadu i kolacji. Orkisz ma w sobie własności wzmacniające, detoksykujące, wspomagające, natłuszczające i ogrzewające. Jest świetnym wyrobem znieczulającym. Poza tym zawiera w sobie cechy, które poprawiają humor, rozweselą, a także wspomagają kości, mięśnie oraz krew. Według św. Hildegardy powinno się konsumować bardzo dużo warzyw, w szczególności koper włoski, wszystkie fasole, seler, marchew, buraki, pietruszkę, cebulę oraz dyniowate warzywa. Wcześniej wspomniany koper włoski jest środkiem na wszelkie dolegliwości przewodu pokarmowego. Ma sporo potasu, który zmniejsza tętno oraz ochrania przed niedomaganiami żył, tętnic, udarami krwotocznymi i schorzeniami serca. Dodatkowo posiada wspaniałe własności odkażające, wzmacnia w przeziębieniu, jak też stabilizuje cyrkulację krwi. Kolejnym założeniem, które powinniśmy wdrażać jest konsumowanie owoców oraz nasion. Właściwymi wyrobami są kasztany jadalne, jabłka, czereśnie, nieśplik japoński, wiśnie, daktyle, porzeczki, maliny, dereń, cytrusy i gruszki. Jednym zdaniem – polecenia św. Hildegardy, to dieta orkiszowo-warzywno-owocowa. Według niej nieodpowiedni wpływ na zdrowie fizyczne, jak i humor posiadają mleko, mięso i przetwory mięsne, ziemniaki, kapusta, brzoskwinie, truskawki itp. Wszystkie zasady możliwe jest przeczytać w poradnikach, opisanych na podstawie jej zapisków.

Dla wielu z nas wypad na wycieczkę, sobotę i niedzielę bądź tak bez okazji to czas wyczekiwanego relaksu. Inaczej spędzimy czas jadąc sami, zupełnie inaczej jadąc z sympatią, a jeszcze inaczej odpoczywając z naszymi dziećmi czy przyjaciółmi. Wszystko także zależy od wyszukania ciekawego miejsca na odpoczynek. Na Mazurach, w górach lub nad morzem [...] Czytaj więcej

W jaki sposób rozplanować miejsce, by nie przytłaczała? Jak wyznaczyć kącik do odpoczynku, a jak do uczenia się? Zależnie od tego, jak duże jest nasze dziecko, pomysłów jest cała masa. Udekorowanie dziecięcego pomieszczenia to dla sporej grupy opiekunów całkiem spore zadanie. W pomieszczeniu dla maluszka wybieramy zwykle rozwiązania, które ułatwią [...] Czytaj więcej

Jaki jest sposób, żeby upiększyć wystrój w mieszkaniu nie wydając wszystkich oszczędności? W jaki prosty sposób wprowadzić delikatne zmiany, które będą miały bardzo duży wpływ na wygląd pomieszczeń? Czy są jakieś proste pomysły, by to uczynić? Dzięki elementom dekoracyjnym odświeżymy nasze stare wnętrze jak również dodamy mu nowiutkiego i świeżego [...] Czytaj więcej

Wiele ludzi rozmyśla –jak stworzyć nowoczesny i funkcjonalny dom lub mieszkanie? Pomysłów na funkcjonalne urządzenie przestrzeni jest bardzo wiele i dla każdego osobisty design jest najbardziej trafiony. Aby nasze pomieszczenie było stylowe, warto pomyśleć tylko o paru drobiazgach. Pierwszym pomysłem jaki przychodzi nam do głowy jest zwykle zakup [...] Czytaj więcej